在2017年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2333 千卡
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脂肪: 72.64克 | 蛋白质: 79.52克 | 碳水物: 291.27克.
早餐: Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Golden Toast Weizen Toasties. 午餐: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. 晚餐: Krautsalat, Bier, Grappa, Alkoholfreies Bier, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Aldi Pulled Pork, Ketchup, Burgerbrötchen, Breakfast Coffee, Zucker, Espresso. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 更多的......
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3084 千卡
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运动:
Home Training - 12 分钟, 坐着 - 7 小时, Laufen - 10km/h - 6m/km - 43 分钟, 休息 - 8 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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