在2017年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2611 千卡
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脂肪: 87.69克 | 蛋白质: 116.24克 | 碳水物: 351.85克.
早餐: Caffè Zuccherato, Spremuta d'arancia, Bauli Croissant senza Zuccheri Aggiunti. 午餐: Caffè Zuccherato, Arance, Pane Italiano, Olive Verdi Farcite, Fagioli Borlotti, Barilla Pasta. 晚餐: Casa Buratti Zeppole Napoletane, Arance, Patatine Fritte, Beretta Cacciatore, Petto di Pollo, Carne e Pelle, Pane Italiano. 更多的......
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2637 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 45 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 17 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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