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lila212的日记, 2017年04月13日

在2017年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
116.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 31.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月13日:
855 千卡 脂肪: 29.26克 | 蛋白质: 36.29克 | 碳水物: 112.86克.   早餐: Douceur du Verger Les Allégées en Sucres Fraise, Carrefour Tartines au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé, Beurre, Pain Complet. 午餐: Huile d'Olive, Betteraves, Champignons, Huile de Tournesol, Oignons, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Florette Laitue Iceberg. 小食/其他: La Brioche Dorée Mini Croissant. 更多的......
3539 千卡 运动: 椭圆机 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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