Срыв
|
54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 64.96克 | 蛋白质: 184.78克 | 碳水物: 107.63克.
早餐: Зефир в Шоколаде, Чай Несладкий, Банан, Ленивая Овсянка. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Котлета Рыбная, Greenfield Зеленый Чай. 晚餐: Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Курица Вареная. 小食/其他: Святой Источник Вода Негазированная, Творог. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|