|
27 день цикла, залило, как по часам
|
72.5 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
622 千卡
|
脂肪: 34.44克 | 蛋白质: 42.75克 | 碳水物: 34.02克.
早餐: МарС Мороженое Баунти, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 晚餐: Пискаревский Творог 5%, Арла Сыр Натура Сливочный. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
 评论
Хорошо, когда организм действует как швейцарские часы ))) Стабильность признак мастерства ))
2017年04月13日 会员：: Ljutamir
|
угу, еще и анализы сдаю каждые полгода, чтобы видеть, что ничего никуда не отклонилось
2017年04月13日 会员：: Khokhter
|
образец для подражания :))
|
если для кому то это поможет, почему бы и... да))
2017年04月13日 会员：: Khokhter
|
а какие параметры контролируете?
|
ТТГ, клинику, алат, асад, креатинин, мочевина, глюкоза, липидный спектр
2017年04月14日 会员：: Khokhter
|
|
|
около 3 тыс руб выходит с 20% скидкой
2017年04月14日 会员：: Khokhter
|
даа,а у меня видимо организм еще не привык к пп и тренировкам ,цикл сбит ,да еще и не все в норме
2017年04月14日 会员：: Daria_dom_cake
|
организм не должен к этому привыкать, т.к. не должно быть каких то болезненных и кардинальных изменений
2017年04月14日 会员：: Khokhter
|
|
|