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Gal 2017的日记, 2017年04月12日

在2017年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
80.2 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 28.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2017年04月12日:
1154 千卡 脂肪: 75.52克 | 蛋白质: 60.31克 | 碳水物: 59.67克.   早餐: Manteiga (com Sal), Café com Leite Desnatado, Pão de Forno Pão de Forma Light Integral. 午餐: Azeite de Oliva, Itambé Creme De Leite Leve, Trem Minas Queijo Gorgonzola, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Alcatra, Manteiga (com Sal). 小食/其他: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Suco de Laranja Natural. 更多的......
2964 千卡 运动: 泰拳 (Muay Thai) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少17.2 公斤



     
 

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Gal 2017的体重历史


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