在2010年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1657 千卡
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脂肪: 36.27克 | 蛋白质: 116.02克 | 碳水物: 220.70克.
早餐: Milk 1%, Kelloggs raisin bran. 午餐: salmon, canned, tim horton's 12 grain . 晚餐: kidney beans, brown rice, long grain. 小食/其他: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), snap peas, broccoli, Pace Salsa, cottage cheese. 更多的......
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2008 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 35 分钟, 家务 - 30 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 40 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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