在2017年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 56.67克 | 碳水物: 104.99克.
早餐: Çilek, Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Yumurta, Ceviz, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu). 午餐: Yarım Yağlı Süt, Damla Çikolata, Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Kuru Üzüm. 晚餐: Ceviz, Mayonez, Birşah Süzme Yoğurt, Kereviz, Köfte, Marul. 小食/其他: Leblebi, Hurma, Badem. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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