在2017年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2570 千卡
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脂肪: 48.30克 | 蛋白质: 203.61克 | 碳水物: 317.66克.
早餐: Yogurt Magro al Naturale, Marmellata Light, Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia. 午餐: Piselli (Surgelati), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 晚餐: Petrucci Funghi Porcini Surgelati, Conad Tonno al Naturale, Olio d'oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso. 小食/其他: Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Mela, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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