在2017年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 38.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1866 千卡
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脂肪: 36.44克 | 蛋白质: 73.20克 | 碳水物: 324.00克.
早餐: Банан, Гречка Отварная, Чай, Славяночка Молоко 2.5%. 午餐: Славяночка Молоко 2.5%, Зеленый Горошек, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Финик, Гематоген, Морковь. 小食/其他: Славяночка Молоко 2.5%, Сушка, Словяночка Сырок, Банан, Своя Линия Финики Сушеные, Славяночка Молоко 2.5%, Чай, Гематоген, AXA Мюсли Тропические. 更多的......
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2807 千卡
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运动:
山地自行车 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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