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And thats because i had a rum and diet last night. oh im learning!
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62.1 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 19.08克 | 蛋白质: 52.84克 | 碳水物: 154.54克.
早餐: banana, Bakery Favorites Instant Oatmeal - Apple Crisp, Cinnamon Roll & Banana Bread. 午餐: Reduced Sodium Chicken Gumbo. 晚餐: Lettuce, Provolone Cheese, 6" Club. 小食/其他: Rum, Diet Mountain Dew, Broccoli, Cauliflower, Light Sour Cream, Ranch Salad Dressing Mix. 更多的......
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2297 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 家务 - 4 小时, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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