在2017年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 45.68克 | 蛋白质: 213.13克 | 碳水物: 135.18克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, орехово-сухофруктная смесь. 午餐: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Тунец в Масле (Консервы). 小食/其他: Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Груша Конференция, Красное Яблоко, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|