在2017年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2286 千卡
|
脂肪: 63.07克 | 蛋白质: 166.94克 | 碳水物: 329.41克.
早餐: Кальмары (Вареные или на Пару), Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Карусель Багет Ржаной, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Мандарины, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Солнечное Грушёвое Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом, Болгарский Перец, Печень Говяжья Жареная, Мираторг Сердце Говяжье, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Мандарины, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Рыба Копченая, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: БМК Сметана 15%, Солнечное Грушёвое Варенье, Творог Обезжиренный ( Алексеевский). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|