在2017年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1117 千卡
|
脂肪: 41.20克 | 蛋白质: 80.61克 | 碳水物: 111.40克.
早餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Лаваш Армянский. 午餐: Кефир 1%, Семена Льна, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Лаваш Армянский. 晚餐: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 小食/其他: Кефир 1%, Сыр Российский. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|