在2017年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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108.9 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2525 千卡
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脂肪: 118.77克 | 蛋白质: 143.03克 | 碳水物: 226.27克.
早餐: Love Beets Love Beets, Mt. Olive Kosher Dill Hamburger Chips, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch, Dill Cucumber Pickles, Kroger Queen Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meijer Light Thousand Island Dressing, Dill, Lime Juice. 午餐: Part Skim Mozzarella Cheese, Egg White, Sugar Free Cola Soft Drink, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese. 晚餐: Hass Avocado, Gardein Sizzling Szechuan Beefless Strips, Lime Juice, Wegmans Thousand Island Yogurt Dressing, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese, Pace Chunky Mild Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pace Hot Picante Sauce, Polar LIME SELTZER PET. 小食/其他: Part Skim Mozzarella Cheese, Potato Chips (Salted), Milk Chocolate Candy with Cereal, Baby Carrots, Fresh Direct Broccoli & Cheddar Quiche, Cherry Tomatoes, Broccoli, Tabasco Sauce, Coffee, Cauliflower, Sea Crunchy Wasabi Seaweed Snacks, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Dill, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Hidden Valley Light Ranch to Go. 更多的......
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3789 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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