在2017年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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95.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2761 千卡
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脂肪: 67.20克 | 蛋白质: 105.77克 | 碳水物: 447.39克.
早餐: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Plums. 午餐: Margarine (Regular), Honey, Peanut Butter, Sliced Ham, Coles Cheese Slices, White Bread. 晚餐: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Penne, Potato (Flesh and Skin), Pumpkin, Cooked Carrots. 小食/其他: Plums, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Bakers Delight Date Scone. 更多的......
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2729 千卡
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运动:
烹饪 - 5 分钟, 看书 - 3 小时, 购物 - 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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