在2012年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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80.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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834 千卡
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脂肪: 21.22克 | 蛋白质: 27.39克 | 碳水物: 133.24克.
早餐: Volkoren Cracker, Extra Gerijpt 30+ Kaas, Goede Start. 午餐: Crispy Mais, Opkikker Tomaat, Tomaten, Extra Gerijpt 30+ Kaas, Goede Start, Volkoren Brood. 晚餐: Yoghurt Sla Dressing, Hollandse Rauwkost, Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Mandarijn, Kiwi, Appels. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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