在2017年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2374 千卡
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脂肪: 88.16克 | 蛋白质: 167.76克 | 碳水物: 226.27克.
早餐: Jamoncillo, Licuado de Banana, Bimbo Pan Integral. 午餐: Tortillas de Maíz, Peñafiel Limonada Light, Verdura Hervida, Pechuga de Pollo, Pechuga de Pollo. 晚餐: Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Tortillas de Maíz, Carne Asada. 小食/其他: Gamesa Mini Mamut, Tostitos Salsa Verde, Member's Mark Mayonesa, Almendras, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. 更多的......
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2823 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 10 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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