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JeffinAurora
日记
2017年04月11日
JeffinAurora的日记, 2017年04月11日
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在2017年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
91.8 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
19.7 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2017年04月11日:
497 千卡
脂肪: 29.64克 | 蛋白质: 15.32克 | 碳水物: 44.05克.
早餐:
Dunkin' Donuts Glazed Donut, Coffee.
午餐:
Bologna and Cheese Sandwich with Spread.
小食/其他:
Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Cheese.
更多的......
2289 千卡
运动:
Making the bed - 10 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 坐着 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 9 小时.
更多的......
一个星期减少5.0 公斤
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