|
klo 10. menkat jo??
|
104.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 29.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1557 千卡
|
脂肪: 42.51克 | 蛋白质: 117.84克 | 碳水物: 170.93克.
早餐: Gefilus Hedelmätehoshot, Valio Proteiiniherkku. 午餐: Rainbow Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Rainbow Cheddar, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maapähkinävoi. 晚餐: Dole Tropical Gold Ananaspalat, Rainbow Raejuusto 2%. 小食/其他: Fast Sports Nutrition Proteiinivanukas, Kurkku, Taffel Sweet Chili Dippi, Kotimaista Kevyt Kermaviili. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|