在2017年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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52.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 35.49克 | 蛋白质: 108.94克 | 碳水物: 163.49克.
早餐: 虾, 煮熟的鸡蛋白, 青豆和红萝卜（冷冻）, 煮熟的芹菜, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）. 午餐: 蒸饺（海鲜馅或是肉馅）. 晚餐: Weight Watchers Chicken with Rice, 银耳汤, 麻辣烫, 毛血旺, 凉粉. 小食/其他: Evian Spring Water, 香蕉, BPI Sports BCAA. 更多的......
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1889 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 8 分钟, 跳绳 - 15 分钟, 走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 哑铃 - 1 小时 和 50 分钟, 爬山 (登山, 攀岩) - 55 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 32 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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