在2012年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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110.7 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1743 千卡
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脂肪: 100.06克 | 蛋白质: 63.80克 | 碳水物: 154.78克.
早餐: mini carrots, thinsation ritz, Coffee, Cream (Half & Half) , Brown Sugar . 午餐: Dill Pickle, cream cheese, sesame seed bagel. 晚餐: Cheeseburger with Bacon and Condiments, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). 小食/其他: spitz, Almonds. 更多的......
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3316 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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