在2017年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 69.43克 | 蛋白质: 50.88克 | 碳水物: 105.03克.
早餐: Coffee. 午餐: McDonald's Diet Coke (Small), McDonald's Breakfast Burrito. 晚餐: White Bread, Beef Bologna (Low Fat), Cheddar Cheese, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Sausage, Coca-Cola Diet Coke (Can). 小食/其他: Smart Ones Classic Favorites Lasagna Bake with Meat Sauce, La Salsa Chips, Cheese. 更多的......
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2614 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加9.5 公斤
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