denise+的日记, 2017年04月10日

在2017年04月10日体重纪录（没有日志纪录）

68.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月10日:

1052 千卡

脂肪: 47.99克 | 蛋白质: 145.55克 | 碳水物: 5.37克. 早餐: TNT BCAA PUR, Ceres MCT Öl, Kerrygold Butter. 午餐: Spargel (Frischware), Lidl Kabeljaufilet. 晚餐: Hähnchenbrustfilet. 更多的......

2531 千卡

运动: Sitz Fahrrad - 10 分钟, 跑步机 - 13 分钟, Stepper - 25 分钟, 休息 - 14 小时和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时, 健美 - 30 分钟, Cross Training - 20 分钟. 更多的......

一星期增加1.9 公斤

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