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Fledgist的日记, 2017年04月10日

Down again, Making good progress.
102.6 公斤 最近减少: 7.6 公斤.    还有: 26.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月10日:
1094 千卡 脂肪: 20.07克 | 蛋白质: 35.06克 | 碳水物: 178.53克.   早餐: Fried Egg without Fat, Minute Maid Light Orange Juice, Bananas, Dannon Light & Fit Greek - Raspberry, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). 午餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cherry Tomatoes. 晚餐: Gala Apples, Cabernet Sauvignon Wine, Dr. Praeger's Black Bean Quinoa Veggie Burgers, Publix Cut Okra. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤

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