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drchele的日记, 2012年02月16日

在2012年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
64.4 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年02月16日:
1728 千卡 脂肪: 70.59克 | 蛋白质: 71.15克 | 碳水物: 212.20克.   早餐: Life Bar - Banana Walnut Bread, Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. 午餐: Croissant, Thai Curry Soup (Small), Curry Chicken Salad. 晚餐: Custard, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. 小食/其他: French macaroons, Assorted Fine Chocolates, Kisses. 更多的......
1569 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少8.3 公斤



     
 

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