在2017年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1011 千卡
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脂肪: 73.49克 | 蛋白质: 46.52克 | 碳水物: 43.46克.
早餐: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Itambé Creme de Leite, Café (Instantâneo), Ovo Frito. 午餐: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Salada Crua. 晚餐: Caqui, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Presunto Fresco, Walmart Queijo Mussarela, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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