在2017年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 65.14克 | 碳水物: 199.68克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed). 午餐: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz). 晚餐: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Croutons, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Kroger Super Energy Trek-It Trail Mix, Boiled Egg, Brownie, Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. 更多的......
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1826 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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