在2017年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 49.77克 | 蛋白质: 140.85克 | 碳水物: 90.20克.
早餐: ВкусВилл Козинаки из Кунжута, ВкусВилл Буженина Де Люкс, Азбука Вкуса Пирожок Карельский с Морковью Cristella, Яйцо, Сливочное Масло. 午餐: Heinz Карри Соус, Lorado Ананас Консервированный, Bonduelle Кукуруза, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. 晚餐: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Зеленое Яблоко, Куриное Филе. 小食/其他: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Уник Омега-3. 更多的......
|
|
1853 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|