在2017年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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184.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 39.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 50.64克 | 蛋白质: 49.40克 | 碳水物: 125.81克.
早餐: Illovo Treacle Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Woolworths Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Granny Smith Apples, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 午餐: Boiled Egg, All Gold Tomato & Onion Mix, Leek. 晚餐: Macaroni Cheese. 小食/其他: Melktert, Five Roses Tea. 更多的......
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5342 千卡
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运动:
跑步机 - 7 分钟, 心 (Cardio) - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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