在2017年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 45.10克 | 蛋白质: 88.18克 | 碳水物: 196.61克.
早餐: Salami, Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte, Lätta Lätta Joghurt, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. 午餐: Quarkkäulchen, Apfel, Banane. 晚餐: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Jardinelle Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Almtaler Wiesn Schnitzel. 小食/其他: Gut & Günstig Schokocappuccino, Gut & Günstig Schokocappuccino, Teekanne Grüner Tee. 更多的......
|
|
2622 千卡
|
运动:
上班 (工作) - 7 小时, 家务 - 1 小时, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟, 驾驶 - 12 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 28 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|