在2012年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 23.89克 | 蛋白质: 71.68克 | 碳水物: 177.20克.
早餐: Special K Fruit & Yogurt Cereal, Blackberries, Strawberries, Blueberries, Pure Almond Milk - Original. 午餐: hunt's vanilla pudding, Smart & Delicious Multi Grain Soft Wraps, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast Thick Sliced, Green Leaf Lettuce, Provolone Cheese. 晚餐: shrimp linguini. 小食/其他: Diet Mountain Dew, Rum, Light Mozzarella Cheese Stick, Blueberries, Strawberries, Blackberries. 更多的......
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2232 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 舞蹈（方块舞） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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