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Kreysa的日记, 2017年04月9日

在2017年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
51.6 公斤 最近减少: 15.4 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月9日:
1369 千卡 脂肪: 38.92克 | 蛋白质: 66.90克 | 碳水物: 190.37克.   早餐: Банан, Овсянка. 午餐: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Печень Говяжья. 晚餐: Щедрые Хлебец, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Тыква. 小食/其他: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. 更多的......
1416 千卡 运动: Зарядка - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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Kreysa的体重历史


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