在2017年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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115 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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787 千卡
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脂肪: 44.90克 | 蛋白质: 73.08克 | 碳水物: 19.83克.
早餐: Omelett oder Rührei mit Pilzen, Kaffee. 午餐: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 晚餐: Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Hänchenbrustfilet. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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