在2017年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
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98 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 45.11克 | 蛋白质: 61.55克 | 碳水物: 123.85克.
早餐: Kawa z Mlekiem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Szynka Drobiowa, Chleb Żytni. 午餐: Jajko, Surówka z kapusty pekińskiej. 晚餐: Auchan Makaron Ekologiczny Orkiszowy, Mleko z 2% Tłuszczu. 小食/其他: Książęce Piwo Ciemne Łagodne. 更多的......
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3310 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 购物 - 40 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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