在2017年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1792 千卡
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脂肪: 37.35克 | 蛋白质: 56.15克 | 碳水物: 321.21克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. 午餐: Fragole Zuccherate, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea, Cademartori Taleggio. 晚餐: Fragole Zuccherate, Souper Zuppa di Fagioli. 小食/其他: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè Espresso. 更多的......
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2613 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 3 小时, 看电视 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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