在2017年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1133 千卡
|
脂肪: 44.29克 | 蛋白质: 63.47克 | 碳水物: 119.61克.
早餐: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Pomidory, Wędzony Łosoś. 晚餐: Ser Parmezan (Tarty), Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny, Kujawski Olej, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Mleko z 2% Tłuszczu, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy. 小食/其他: Wedel Chałwa Królewska Kakaowa, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|