在2017年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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47.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1010 千卡
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脂肪: 12.71克 | 蛋白质: 70.02克 | 碳水物: 168.93克.
早餐: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Activia Yogurt Zero Ananas, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali. 午餐: Pomodori Ciliegini, Melanzana, Zucchine, Pane Integrale, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Mela, Conad Piacersi Ricottine Light. 晚餐: Zucchine, Melanzana, Conad Misto Funghi Surgelati, Conad Gallette di Farro, Peperone Rosso Dolce, Conad Cuori di Filetto di Nasello. 小食/其他: Tè (Infuso), Prugne, Hero Light Muesly. 更多的......
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1393 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 清洁 - 1 小时, 健身 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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