在2017年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 61.95克 | 蛋白质: 58.55克 | 碳水物: 87.33克.
早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мюсли (Вишневый Букет). 午餐: Лакомо Моццарелла, Творожная Запеканка с Отрубями. 晚餐: ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Чахохбили из Курицы. 小食/其他: Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Вино Красное Сухое, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Курага, Фундук Сушеный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Окей Яблоко Грени Смит. 更多的......
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1761 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 44 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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