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RoseFlorida的日记, 2017年04月8日

在2017年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
109.0 公斤 最近减少: 10.0 公斤.    还有: 56.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月8日:
1497 千卡 脂肪: 108.33克 | 蛋白质: 94.09克 | 碳水物: 39.70克.   早餐: Trader Joe's Coconut oil packet, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Half & Half. 午餐: King Cheese Mozzarella Rolled with Prosciutto and Basil, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Lazy Chili, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Daisy Sour Cream. 小食/其他: Bacon, Bai5 Molokai Coconut, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Chicken Broth, Bouillon or Consomme. 更多的......
2916 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 59 分钟, 休息 - 15 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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