在2017年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2215 千卡
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脂肪: 77.07克 | 蛋白质: 158.56克 | 碳水物: 213.62克.
早餐: Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Peperoni, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 晚餐: Olio d'oliva, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini. 小食/其他: Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Proteine Whey, Scotti Gallette di Riso. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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