在2017年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1174 千卡
|
脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 74.31克 | 碳水物: 134.44克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ламбер Сыр 50%, Овсяные Блинчики, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Сметана 15%, Куриный Суп. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Активия Йогурт Натуральный, Чеснок, Свекла Вареная. 小食/其他: Di&Di Шоколадная Плитка с Миндалём, Гематоген, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|