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diet mayo hari ke 2.. lebih semangat makan daging ayam 400gram😍😍
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71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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699 千卡
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脂肪: 21.32克 | 蛋白质: 43.45克 | 碳水物: 85.66克.
午餐: Telur Rebus, Tapioka Mutiara Kering, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Daun Hijau, NRG Herbalife. 晚餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pisang, Tahu Kukus. 小食/其他: Apel, Air Putih 750Ml Pure It, Cimory Yogurt Aneka Buah. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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