Keltro的日记, 2010年03月3日

在2010年03月3日体重纪录（没有日志纪录）

93.9 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 13.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年03月3日:

1463 千卡

脂肪: 110.76克 | 蛋白质: 47.59克 | 碳水物: 67.43克. 早餐: coffee, sandwich. 午餐: mashed potatoes, sausage. 更多的......

2854 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

Keltro的体重历史