在2017年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.4 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2278 千卡
|
脂肪: 99.04克 | 蛋白质: 178.19克 | 碳水物: 128.36克.
早餐: Сырники Диетические, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Летний День Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Жареное Яйцо. 午餐: Пирожок с Капустой, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Котлета Свиная, МЛМ Котлеты из Говядины, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). 小食/其他: Креветки (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое, Myprotein BCAA. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|