在2017年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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50.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2021 千卡
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脂肪: 98.77克 | 蛋白质: 73.45克 | 碳水物: 212.83克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Молоко 1,5%, Миндаль, Millennium Шоколад 74%, Миндаль, Простоквашино Молоко 1,5%, Дикси Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Хлебный Дом Кекс Творожный. 午餐: Аладушкин Кекс Творожный, Простоквашино Молоко 1,5%, Миндаль. 晚餐: Пицца Домашняя. 小食/其他: Миндаль. 更多的......
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1632 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 看书 - 1 小时, 吸尘 - 10 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 坐着 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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