SharonRH的日记, 2012年02月15日

Jumping back on the wagon. We have a new elliptical to help with the motivation.

82.1 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 20.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年02月15日:

1156 千卡

脂肪: 31.22克 | 蛋白质: 73.22克 | 碳水物: 149.91克. 早餐: Healthy Multi-Grain, HyVee Yogurt. 午餐: Voila! Chicken Stir-Fry, Rice, Decaffeinated Cappuccino. 晚餐: Sweet potato, Kirkland Salmon. 小食/其他: JOLLY TIME HLTHY POPCORN MINI. 更多的......

2583 千卡

运动: 坐着 - 4 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 健身器（中度的） - 30 分钟, 休息 - 11 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

SharonRH的体重历史

查看完整的历史记录

SharonRH的日记, 2012年02月15日

提交评论

SharonRH的体重历史