在2017年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2274 千卡
|
脂肪: 81.35克 | 蛋白质: 153.93克 | 碳水物: 281.58克.
早餐: Кальмары (Вареные или на Пару), Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Карусель Багет Солодовый, Каждый День Цветочный Мед. 午餐: Курица Вареная, Приосколье Печень Куриная, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Приосколье Печень Куриная, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: Zuegg Варенье Сливовое, Круглый Год Творог Обезжиренный, БМК Сметана 15%, Солнечное Грушёвое Варенье, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Огородников Лечо Болгарское, Карусель Багет Солодовый, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|