drchele的日记, 2012年02月15日

在2012年02月15日体重纪录（没有日志纪录）

65.6 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年02月15日:

1707 千卡

脂肪: 67.49克 | 蛋白质: 83.77克 | 碳水物: 200.68克. 早餐: Tazo Chai Tea Latte (Tall), Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. 午餐: Big BLT, Homestyle Chicken Noodle Soup (Bowl). 晚餐: Tazo Chai Tea Latte (Tall), Dill Cucumber Pickles, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. 小食/其他: Peanut Butter Cookie, Kisses, French macaroons, Peanuts. 更多的......

2300 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时和 8 分钟, 休息 - 14 小时和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.7 公斤

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