在2017年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2203 千卡
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脂肪: 86.90克 | 蛋白质: 115.39克 | 碳水物: 249.06克.
早餐: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz). 晚餐: Ice Cream, Brownie, Unsweetened Iced Tea, Lemonade, Tater Tots, Coleslaw, Toasted Garlic Bread, Chicken Shack Broasted Chicken Breast, Chicken Shack Broasted Chicken Thigh. 更多的......
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1635 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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